Trước khi có thể biễn những câu chuyện thật thành một vở kịch của Sân khấu diễn đàn, chúng ta sẽ bắt đầu bài học với các bài tập để rèn luyện hình thể, giọng nói và sự sáng tạo. 

1. Soi gương với âm nhạc – để quan sát, phản chiếu và biểu cảm về hình thể

• Cả nhóm được chia thành từng cặp, trong mỗi cặp người tham gia tự thống nhất ai là 1 & 2.
• Họ đứng đối diện với nhau.
• 1 bắt đầu thực hiện một hành động và di chuyển rất chậm
• 2 phản chiếu hành động của 1, như thể 2 là một tấm gương.
• Sau một lát thì hai bên đổi vai
• Nhạc được phát trong toàn bộ hoạt động.

2. Luyện giọng 

(i) Nhai kẹo cao su: giống Bài 2

(ii) Ngân nga 

Để làm cho giọng khỏe hơn không nhất thiết phải hét to hơn, chúng ta cần sử dụng cơ thể để khuếch đại âm lượng. Giống như một cây đàn guitar có một hộp âm thanh phía sau dây đàn để cộng hưởng các rung động của nó, chúng ta có các bộ phận của cơ thể giúp khuếch đại giọng nói của chúng ta một cách tự nhiên. Bằng cách nhận biết và sử dụng chúng một cách tối đa, chúng ta có thể tìm thấy những âm thanh phong phú hơn và to hơn để sử dụng. Hai khu vực chính để cộng hưởng là đầu và ngực. Đây là cách chúng ta có thể cảm nhận được sự cộng hưởng của chúng và tăng nó:

• Bắt đầu ngân nga khi mím môi. Chọn một nốt nhạc mà bạn cảm thấy dễ dàng, thoải mái và thư giãn để ngân nga nó. Hít thở sâu (chỉ ở phần bụng).
• Cố gắng cảm nhận độ rung trên môi. Nếu bạn không thể, hãy thư giãn đôi môi một chút và thay đổi nốt nhạc mà bạn đang ngân nga lên hoặc xuống cho đến khi bạn cảm thấy môi mình bắt đầu “vo ve”. Nếu bạn nhẹ nhàng đưa các răng lại gần nhau sau môi, bạn có thể cảm thấy rằng chúng cũng đang “vo ve” theo âm thanh.
• Bây giờ đặt tay lên mặt, để các ngón tay tạo một chút áp lực quanh mũi, dưới mắt, trên trán. Thay đổi cao độ của tiếng ngân nga để thử và cảm nhận những phần này cộng hưởng với âm thanh. Khi bạn có thể cảm nhận được, hãy cố gắng thư giãn những khu vực đó – có thể bằng cách xoa bóp chúng – để tăng sự cộng hưởng.
• Thực hiện tương tự với phần trên và phần sau đầu. Đây là những bộ cộng hưởng hữu ích, sử dụng cấu trúc của hộp sọ để khuếch đại âm thanh. Một lần nữa thay đổi nốt nhạc của bạn từ cao đến thấp và lặp lại một lần nữa, cho đến khi bạn cảm thấy tiếng “vo vo” ở đây.
• Trên đây là những bộ cộng hưởng ở đầu. Hãy khám phá xem liệu bạn có thể cảm thấy tất cả hoạt động cùng một lúc hay không.
• Bây giờ đặt tay lên trước ngực và tiếp tục ngâm nga. Có thể dễ dàng cảm nhận được rung động ở đây hơn là ở đầu, chỉ với một nốt nhạc thấp hơn.
• Đưa tay đến các xương sườn thấp nhất và đến các xương sườn 2 bên. Cố gắng tìm những nốt nhạc để tạo ra rung động ở đây. Bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng các ngón tay vào xương sườn ở đây để cảm nhận được sự cộng hưởng. Nếu cảm thấy khó khăn, hãy thử tưởng tượng rằng miệng của bạn đang ở nơi bạn muốn cảm nhận rung động – giọng nói đang phát ra từ cơ thể của bạn ngay tại điểm đó. Điều này có thể giúp làm những khu vực ấy trở nên nhạy cảm hơn.
• Khi bạn đã khám phá hết những khu vực này, hãy từ từ mở môi để bạn phát ra âm thanh “Mmaaah” và cố gắng duy trì âm vang trong khi thực hiện.
• Lặp lại việc này nhiều lần cho đến khi bộ cộng hưởng / hộp âm thanh của bạn hoàn toàn giúp ích cho bạn.

(iii) Có bao nhiêu chữ “A”

• Cả nhóm đứng thành vòng tròn.
• Một người bước về phía trước và phát ra nguyên âm “A” cùng với một cử chỉ thể hiện cảm xúc hoặc ý tưởng. (Lưu ý: Các nguyên âm có thể khác nhau ở mỗi ngôn ngữ; tiếng Anh có aah, ee, oh, ai, oo.)
• Phần còn lại của nhóm sao chép chính xác âm thanh và cử chỉ.
• Một người khác bước về phía trước, vẫn thể hiện nguyên âm đó nhưng với một ngữ điệu và cử chỉ thể hiện một ý định khác, nhóm lặp lại và cứ tiếp tục như vậy. Đảm bảo ai cũng có vài lượt.
• Làm việc với tất cả các nguyên âm có thể có trong ngôn ngữ của bạn, đảm bảo rằng bạn tìm thấy nhiều biến thể về cách bạn có thể diễn đạt nguyên âm đó, về âm lượng, giai điệu, tốc độ, độ dài, v.v.

Mở rộng:

• Sau khi bạn đã khám phá các nguyên âm, hãy áp dụng cho một câu. Hãy tìm càng nhiều cách khác nhau càng tốt để thể hiện câu đó. Ví dụ, ‘I love you’ có thể được nói theo nhiều cách khác nhau. Trong tiếng Anh, ‘I love you’ có thể được nói theo cách mà nó thực sự diễn đạt ‘Tôi ghét bạn’, hoặc ‘Tôi muốn bạn’, hoặc thậm chí là một câu hỏi ‘Tôi yêu bạn?’.
• Bây giờ, hãy yêu cầu mọi người nói câu đó trực tiếp với một người khác trong phòng. Người nghe trả lời bằng cách lặp lại những gì đã được nói, sau đó có thể nói một câu khác, với ngữ điệu của mình. Bằng cách này, một cuộc đối thoại bằng lời nói sẽ bắt đầu. Bài tập “Có bao nhiêu chữ A?” giúp người tham gia khám phá âm thanh, từ ngữ và bắt đầu chơi với chúng.

3. Đếm theo nhóm      

• Cả nhóm ngồi, đứng hoặc nằm xuống trong một vòng tròn, nhiệm vụ của cả nhóm là đọc to từ 1 đến 10, mỗi lượt chỉ có một người đọc, nếu có từ 2 người trở lên cùng đếm 1 số, cả nhóm phải bắt đầu lại.
• Không ai biết người nào sẽ đọc số 1, 2, 3, v.v. Thứ tự người nói các con số phải hoàn toàn ngẫu nhiên, không báo hiệu cho nhau, không có ai luôn là người bắt đầu, hoặc nắm quyền kiểm soát để chỉ đạo hoặc thực sự là bị động.
• Nhóm chơi bằng cách sử dụng các giác quan của họ và trách nhiệm của cả nhóm là đếm đến số cuối cùng mà quản trò quy định, chọn khi nào nên nói và khi nào thì im lặng.
• Trò chơi được chơi nhiều lần tùy thuộc vào kỹ năng của cả đội. Số cuối cùng có thể được tăng thêm thành 15, 20, v.v.
• Thử ngược lại; đếm từ 10 đến 1. Điều này có dễ dàng hơn không?
• Bây giờ hãy lặp lại cách chơi như trên nhưng với đôi mắt nhắm! Điều này rèn luyện các giác quan khác của bạn.

4. Hình ảnh hóa các từ

• Thu thập các chủ đề và vấn đề mà nhóm quan tâm, chẳng hạn như ‘tình yêu’, ‘nỗi sợ hãi’, ‘trường học’, ‘mùa màng’, ‘tình trạng vô gia cư’, ‘bạo lực gia đình’, ‘già đi’… Các chủ đề có thể được thu thập thông qua thảo luận, hoặc đó là các chủ đề đã được nhắc đến từ các bài tập trước mà bạn có thể muốn khám phá sâu hơn.
• Yêu cầu cả nhóm đứng thành vòng tròn, lưng quay vào bên trong.
• Người điều hành sẽ nêu ra một trong các chủ đề. Người tham gia sẽ thực hiện một bức ảnh tĩnh với cơ thể của họ, thể hiện chủ đề này.
• Đếm ngược từ 10 xuống 1 kết thúc bằng “quay lại và thể hiện bức ảnh của bạn!”.
• Tại thời điểm này, tất cả các thành viên quay vào bên trong vòng tròn, nhìn thấy nhau và trình bày hình ảnh của mình một cách tự nhiên thông qua ngôn ngữ cơ thể.
• Yêu cầu các thành viên giữ hình ảnh họ đang tạo và cùng lúc xem các hình ảnh khác trong vòng tròn.
• Sau đó, người điều hành mời người tham gia nói về những gì họ có thể nhìn thấy qua các hình ảnh, họ nhận thấy hình dạng nào lặp lại, những cảm xúc và tình huống xuất hiện trong đầu, và với họ, nó nói lên điều gì về chủ đề.
• Cả nhóm lại tiếp tục quay lưng lại với nhau, một từ khác được chọn, v.v.
• Sau khi các thành viên đã quen với cách làm, người hướng dẫn có thể mời những người khác đưa ra chủ đề tiếp theo.

Biến thể: 

• Các bước tiến hành như trên.
• Lần này, hình ảnh được ‘làm sống động’ theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, người điều hành nói “thêm âm thanh” – hình ảnh vẫn đứng yên nhưng học viên tạo ra âm thanh tương ứng đi kèm với hình ảnh của họ. Hoặc “chuyển động” – những người tham gia đưa hình ảnh vào cuộc sống thông qua chuyển động , hoặc ” chuyển động theo nhịp “, hình ảnh trở nên sống động theo nhịp điệu, v.v.
• Người điều hành cũng có thể hướng dẫn học viên tiến tới một người có hình ảnh rất khác biệt với mình. Những người tham gia di chuyển giống như những bức tượng trên bánh xe, giữ nguyên hình ảnh của họ nhưng đi về phía trước. Họ kết đôi với người có vẻ ngoài rất khác với hình dạng của họ. Do đó, các nhóm hình ảnh này có thể được kết hợp với nhau thành các cảnh nhanh rất ngắn với các cặp chuyển động và đối thoại với nhau để tạo thành các ‘cảnh đóng vai’.
• Điều tương tự cũng có thể được thực hiện bằng cách người tham gia cầm hình ảnh của họ và di chuyển về phía những người khác tương tự như hình ảnh của họ.

5. Xếp hình 

• Yêu cầu nhóm di chuyển xung quanh phòng, nói với họ rằng bạn sẽ gọi ra các nhóm mà họ phải tham gia càng nhanh càng tốt.
• Khi họ ở trong những nhóm đó, bạn sẽ cho họ biết một hình dạng hoặc đồ vật mà cả nhóm phải tìm cách cùng nhau thể hiện. Họ phải tìm ra cách năng động nhất để tạo ra hình dạng đó, sử dụng độ cao thấp khác nhau, chú ý đến từng chi tiết, v.v.
• Ví dụ: “Tham gia nhóm 6 người, tạo vòng tròn”, “Tham gia nhóm 3 người, tạo ngôi sao”, Tham gia nhóm 7 người, tạo hình 1 cái chợ ‘…
• Khi học viên đã quen, yêu cầu đối với nhóm và nhiệm vụ sẽ trở nên khó hơn. Ví dụ: ‘tham gia vào nhóm những người có đôi mắt cùng màu với bạn, thể hiện một rạp hát’, ‘bắt cặp với một người có chiều cao khác với bạn nhất, thể hiện một con chim trên ao’, ‘tham gia vào nhóm của những người có cùng kích thước bàn chân với bạn, hãy tạo một chiếc xe đạp’…
• Bạn cũng có thể bắt đầu giới thiệu các chủ đề hoặc vấn đề mà bạn muốn khám phá thông qua loại nhóm và nhiệm vụ của họ: ‘Tham gia vào nhóm 12 người, thể hiện một nhà máy trả lương thấp’, ‘tham gia vào nhóm những người được sinh cùng tháng với bạn, hãy tạo một gia đình vừa nhận được tin vui ‘…
• Sau một lát, bạn có thể yêu cầu các nhóm xem ảnh của nhau và nói về những gì họ nhìn thấy.
• Các nhóm có thể tạo thêm âm thanh và chuyển động cho các hình dạng mà họ đã tạo ra, để chúng bắt đầu trở thành những cảnh tiềm năng có thể phát triển để sử dụng cho vở kịch.

6. Người Đe dọa và Người Bảo vệ  

• Yêu cầu các thành viên trong nhóm đi quanh phòng theo nhiều hướng khác nhau, không đi theo ai mà đi theo con đường riêng của họ. Tất cả  mọi người sẽ liên tục di chuyển trong suốt bài tập.
• Trong khi cả nhóm đang di chuyển, yêu cầu mỗi người chơi bí mật nghĩ về một người nào đó trong phòng và không để lộ cho mọi người biết mình đã chọn ai. Cho cả nhóm biết người mà họ vừa chọn sẽ đại diện cho điều gì đó mà họ sợ hãi. Do đó, nhiệm vụ của họ là cố gắng tránh xa điều mà họ sợ hãi, cố gắng giữ khoảng cách giữa mình và nỗi sợ càng nhiều càng tốt.
• Hãy để điều này tiếp tục trong một khoảng thời gian. Động lực trong phòng sẽ bắt đầu thay đổi.
• Yêu cầu cả lớp dừng lại, tất cả đông cứng như tượng.
• Yêu cầu các thành viên trong nhóm tiếp tục giữ người họ vừa chọn làm đại diện cho điều họ sợ, nhưng bây giờ chọn thêm người thứ hai trong phòng và không cho ai biết. Người thứ hai mà họ đã chọn bây giờ sẽ đại diện cho thứ có thể bảo vệ họ khỏi nỗi sợ hãi – một người bảo vệ. 
• Mục đích của trò chơi bây giờ là người tham gia phải di chuyển làm sao để cố gắng giữ ‘người bảo vệ’ ở giữa họ và ‘nỗi sợ hãi’.
• Căng thẳng có thể được thêm vào trò chơi bằng cách yêu cầu nhóm di chuyển nhanh hơn, hoặc đếm ngược từ 10 đến 1, nói rằng khi bạn đếm tới 1, nỗi sợ hãi của họ sẽ đạt đến cực điểm. Đây là thời điểm để dừng trò chơi.
• Khi kết thúc trò chơi, yêu cầu nhóm đứng yên và nhìn vào bức tranh sân khấu mà họ đã thực hiện.
• Mời người tham gia cho biết ai là người đại diện cho nỗi sợ hãi của họ và ai là người bảo vệ của họ.
• Yêu cầu người tham gia quan sát, ví dụ như nhịp thở của họ thay đổi như thế nào, cơ thể họ thay đổi như thế nào, nhóm tạo ra hình dạng gì, cảm thấy như thế nào về trò chơi và vai trò mà họ đóng, v.v.
• Hãy nghĩ về lượt chơi cuối cùng và nó liên quan như thế nào đến Quyền lực và những gì đã được giới thiệu vào các bài trước

7. Suy ngẫm về bài trước

• Bài học trước gợi lên trong bạn những suy nghĩ hay cảm xúc gì?
• Bạn thấy những hoạt động hoặc nội dung đó giúp ích cho bạn như thế nào khi thực hiện Sân khấu Diễn đàn?
• Bạn muốn khám phá thêm điều gì?

8. Trình chiếu nhanh các hình ảnh về buôn bán người (không lời thoại) 

• Làm việc theo nhóm 4-5 người
• Mỗi người sử dụng các thành viên trong nhóm của họ để tạo hình người và đồ vật nhằm thể hiện một bức ảnh về nô lệ/buôn người thời hiện đại theo ý hiểu của họ. Vì vậy, nếu một nhóm có 4 thành viên, sẽ có 4 “bức ảnh”. Hãy nhớ thể hiện vai trò và quyền lực/không có quyền lực của mỗi người trong bức ảnh đó.
• Sau một thời gian chuẩn bị ảnh, các nhóm trình bày loạt ảnh của mình trước lớp.

9. “Vâng, và…”

• Học viên được chia thành từng cặp. Họ sẽ cùng nhau ứng biến một câu chuyện ngắn, mỗi lần nói một câu.
• Người chơi 1 nói câu đầu tiên để bắt đầu câu chuyện.
• Người chơi 2 thêm vào để tiếp tục câu chuyện, bắt đầu bằng “Vâng, và…”
• Người chơi 1 thêm một câu mới, bắt đầu bằng “Vâng, và…”, cứ tiếp tục như vậy cho đến hết câu chuyện.
• “Vâng, và…” sẽ mở ra ý tưởng của bạn. Nếu bạn nói “Không”  nghĩa là bạn đang chặn câu chuyện lại.